Sidor

A ship in harbour is safe, but that is not what ships are built for.


onsdag, januari 26, 2011

Två av mina bästa vänner flyttar från stan. Och nu tar någon min absolut käraste ägodel ifrån mig. Vad har Herren i himmelen planerat härnäst?!

Jag var och klippte mig idag, och hade cykeln låst och stående precis utanför salongen för att jag skulle kunna se den. Alla som sett mig med denna vet troligen att jag är lika orolig som en mamma över sitt barn...
En timma senare är jag färdig och kommer ut, och då är cykeln borta.

Känns så tråkigt! Det här var mer än en vanlig cykel för mig. Jag hade blivit riktigt fäst vid denna. Så många mil, timmar, vackra dagar och fantastiska ögonblick vi har tillsammans!
Min röda springare... En god vän. Ja, jag pratar med min cykel...
Nu inser jag att man inte ska låta sig bli fäst vid någonting.

Köpa ny cykel om den inte kommer tillbaks? Ärligt, just nu skiter jag i allt. Känns bara piss! Jag vill inte ha någon ny cykel. Jag vill ha MIN cykel. Troligen kommer jag trilla i skidspåret imorgon och bryta skidorna och något ben också.
Nu ska jag gå och lägga mig och skita i allt. Får se om jag har lust att gå till skolan imorgon, eller om jag ska stanna hemma och tycka synd om mig själv. Jag förstår ju ändå ingenting av den här kursen. Känner mig som en komplett idiot.

Så, snälla, har du sett en röd trek fuel 80?
Heldämpad, skivbromsar och med horn, så underbara, underbara människa; hör av dig!!!



En gåta: Vad är det som väger mycket, mycket mer, men när man jobbar med det så är det mycket, mycket lättare?!

Svar: Skivstången full av vikter, jämfört med regressionsstudier...
Mycket tyngre, fast samtidigt så mycket lättare!! :)

Att jag hade svårt att ta farväl av den varma sängen i morse tog jag igen rejält på eftermiddagen då biceps och rygg fick sig en omgång. Favoritövningen här är helt klart marklyft! Jag önskar dock att man kunde bli riktigt stark utan att få armar med typ en meters omkrets..
Jag må vara rätt så hyfsad på armhävningar, men då det gäller chins kan jag erkänna att jag är totalt värdelös. Nej, fy vad jag skäms över detta! Mål: 5 st innan midsommar...

Och för dig stackars människa som också tragglar med denna fruktansvärda regressionskurs kan jag tipsa om nedanstående länk, som verkar vara lite mer begriplig än boken där inte ens lärarna förstår exemplen:


Och för dig som tycker det är svårt att lyckas med fästvallan under skidorna och lyckas få bakhalt, skriv dit lite frågor från regressionskursen, så fastnar man hela tiden!
Jag erkänner; jag kom inte upp ur sängen i morse för att träna.
Trots att jag gick och lade mig i mycket god tid så är jag fortfarande otroligt trött...suck. Känner mig enormt lat!

tisdag, januari 25, 2011

Måste bara visa bilden som Anna Karin har tagit i underbart vackra Aha.

Själv kämpar jag med regressionsanalysen, och det är svårt innan man riktigt förstår hur allt hänger ihop. Jag satt till fyratiden idag, och var så slut i huvudet att jag knappt tog mig hem. Tryckte i mig lite middag och for till IKSU där jag hade tänkt köra triceps, alxlar och rygg. Efter en snabb blick in i gymmet insåg jag att det skulle bli köande till skivstång och maskiner istället för träning. Har nog aldrig sett så mycket folk där förut, det var absolut proppfullt! Jag inser fröjden med morgonpass. Nu fick jag köa till en cykel och trampade ett bergspass, vartefter jag gjorde hundra riktiga och ordentliga armhävningar (fördelade på 7 set med 1 min vila mellan varje, inspirerad av hundredpushups.com. Säger bara en sak; nu jäklar ska jag bli helt crazy på armhävningar!) och 120 situps, fördelade på 50+ 20 raka + 25+25 sneda. Sedan var jag helt slut och unnade mig själv en halvtimmas bastu på Skogis innan jag tog kväll. Kvällens planerade pass får bli till ett onsdagsmorgonpass istället.

Over and out. Godnatt!

måndag, januari 24, 2011

Ytterbodavägen

Läser på vk.se:

"Häst påkörd av bil som smet från platsen

En häst blev under söndagen påkörd av en bil som smet från platsen. Senare under eftermiddagen tvingades man avliva hästen på grund av skadorna.

Det var en hästägare som var ute och ledde sin häst i närheten av Ytterboda. De fick möte av en bil som saktade in men av någon anledning gasade föraren till när denne var i höjd med hästen. På något sätt träffade bilen hästen som bröt ett ben. Senare under söndagseftermiddagen avlivades hästen av en veterinär på grund av skadorna.
- Bilen försvann från platsen utan att ha stannat och kontrollera hur det gick, säger Christina Nejdebro, vakthavande befäl vid polisen.
Polisen hade vid 21-tiden på söndagen inte fått någon kontakt med föraren av bilen."


Att trafiken genom Ytterboda är en fara för oss boende i byn har vi redan insett. Vägen slingrar sig mellan gårdarna och har dålig sikt. Hastighetsbegränsningen 50 gäller, men hålls av allt för få. Samtidigt är det mestadels barnfamiljer med yngre barn som bor i byn. Det känns verkligen inte bra att gå och vänta på att det ska hända någonting, för som trafiken flyter på nu är det just så det känns. Vem blir det? Tänk om trafikverket kunde sänka hastigheten till 30 km/h och sätta dit något form av farthinder...


Nu vet jag inte om det var hastigheten i sig som orsakade denna olycka, men föraren är helt klart en person som absolut inte ska sitta i en bil. Olyckor kan förvisso hända, men då stannar man väll och ser hur det gick. Man kör inte vidare och på så sätt flyr ur situationen. Jag hoppas verkligen att denna person mår riktigt dåligt nu, och känner stor skuld för sitt vårdslösa beteende!

Och jag hoppas innerligt att det inte ska krävas fler offer!.


söndag, januari 23, 2011

Idag har jag varit ute på promenad runt Nydalasjön i strålande solsken. Halva Umeå verkade vara ute och njuta av det fantastiska vädret, och jag riktigt njöt av att se alla glada personer!
En man ute på löparrunda passerade, med rimfrost fulla skägget. Bakom sig hade han sin ca
2-åriga son, sittandes på en bob och hejjade på sin far som agerade draghund. Så gulligt! Fantasirikt sätt att lyckas ta sig ut och träna fastän man har hand om ett litet barn. Båda två njöt nog minst lika mycket.

Bilder från julen

Elsa är för det mesta fotografen

Skrollan tar igen sig.
Världens gulligaste Tjorven suger på tummen.
Julklappsöppning! :)
Mamma och Roger kollar på julklapp.
Rosenröd om kinderna efter en kall promenad. Massagestund!
Johan och Milou busar
Milou vaktar julklapparna under granen.
Moa, Johan och Roger dricker kaffe
Ett julbord dukas upp
Jultomten Alfred var på bra humör och en riktig glädjespridare!
Linn och Alfred
Jag var ute kvällen innan julafton och pulsade nära en mil ute i skogen och prövade min pannlampa och gjorde skäl för julbordet. -28 grader, brr!
Tjorven och jag myser



Elsa envisades med att platta mitt hår, kändes jättekonstigt.

Drinkkväll

Igår ordnade Marre upp med en tjej-drinkkväll. Varje person fick stå för en drink, som vi smart nog kom på skulle vara hälften så stor som i recepten. Idag vaknade jag alltså pigg och kry och redo för ännu en underbar dag i livet!

Pina colada (Fanny)
Tranbärsdrink (Matilda)
P2 (Marre)
Fläder gin (jag)
Piggelin (Emma)
Isbjörn (Lisa)


Måste säga att Pina Coladan var mättande, men riktig god! Blev nog kvällens favorit för min del.

lördag, januari 22, 2011

Trerätters och jämställdhet vid en skogsbruksplan

Igår kom Filip och Rådström över, och vi hade Nydalakvällsmys.
Jag, Marre och Greger stod denna gången för förrätt och dessär, och FoR fixade huvudrätten.

Kvällens meny:
Förrätt: Parmaskinka och halloumi på en bädd av ruccola och körsbärstomater. Till detta hade vi valt Penfolds Rawsons retreat (som vi serverade på Ammarnäs Wärdshus i somras som "husets vin").
Varmrätt: Älginnanlår med klyftpotatis och gorgonzolasås. Sååå gott! Köttet bara smälte i munnen!
Dessär: Cheeskake med lime, serverad med rårörda hallon. Till detta kaffe.

Idag har jag så äntligen fått skriva planeringstenta, och det kändes riktigt bra. Nu vet jag inte om jag tolkat frågorna rätt och fått till just det svaret som läraren förväntar sig. I en 6p skrivfråga finns både chans att briljera, med också att göra bort sig totalt.
På första frågan då man enligt Sands (forestry in a global context) skulle beskriva uthålligt skogsbruk utifrån Tyskland jämfört med Nya Zeelands brukssätt, kände jag mig lite vilse. Jag vet ju exakta definitionen för uthålligt skogsbruk, men inte hur just Sands beskriver Tyskland och Nya Zeeland. Jag gjorde dock mitt bästa för att besvara frågan, så några poäng borde jag fått.

På en fråga skulle man uttala sig om huruvida man ska göra skillnad på om skogsägaren är en man eller kvinna. Egentligen intressant, men efter den föreläsningen vi hade på ämnet så blev jag mer irriterad. Ordet feminism missbrukas otroligt mycket i samhället. Jag som kvinna vågar inte säga att jag är feminist längre, för då är man genast mer extrem än jämställd. Inom det mansdominerade skogsbruket måste vi kvinnor våga visa framfötterna ibland. Däremot ser jag inte detta som något problem. Jag struntar fullständigt om mina kollegor är män eller kvinnor, bara man behandlar och värderar varandra utefter ens kunskaper i yrket. Jag blir bara less på denna eviga diskussion. Hallå, det är 2011 vi lever i, inte 1800 talet där kvinnor inte är myndiga och saknar rösträtt!
Män och kvinnor är generellt sett olika. Ja. Men man ska då inte utgå från att varenda kvinna har tummen mitt i handen, inte kan se skillnad på en gran och tall, och struntar i skogens ekonomiska värden så länge svampstället finns kvar och alla gulliga små ekorrungar har det bra. Kön spelar ju egentligen ingen roll, utan att det är kunskap, mål och intresse som bör påverka skogsbruksplanens innehåll. Detta bör planeraren ha uppmärksammat redan vid målformuleringen tillsammans med markägaren.

Kan vi dela upp skogsägaren som enbart "man" eller "kvinna"?
Vad är en man? Är det en "fjollig bög" (inget ont om någon!) med mascara eller en skogsmulle med kedjeolja över tröjan?
Och vad är en kvinna? Är det en plastikopererad bimbo från Stockholm med nagelförlängning, eller jaktdrottningen själv från norrlands inland?

Skulle jag som skogskunnig kvinna få en manlig, gubbig planerare som bara ska visa att han minsann vet bäst själv och ska visa för lilla fröken hur man sköter en skog på riktigt och behandlar mig som en efterbliven idiot så kan han fara åt helvette, för att vara ärlig!

Här kan jag spinna på...
Men nu håller jag tummarna, knäpper pjäxorna och far ut på Nydalspåret för att fira med några härliga varv i underbart vinterväder!

fredag, januari 21, 2011

Morgonpass har guld i munn! Tillbringade en timma på IKSU innan plugget. Jag verkligen älskar det! En tyngre start på morgonen får man allt leta efter, än under skivstången.. haha
Nu blir det tentaplugg järnet fram till kvällen. Då vankas lyxig trerätters på Nydalahöjd!

Så fick jag SMS från mamma: Roger har köpt en skoter, den kommer till helgen!
Jag: Shit, vad underbart! Så kul, vad blev det för någon?
Mamma: Grön...

torsdag, januari 20, 2011

Xavier Rudd med albumet Koonyum Sun...
Att varva ner en kväll med lite tända ljus och detta album får vilken dag som helst att bli underbar.
Idag har jag ägnat mig åt följande:
1. Plugga planering
2. Dricka kaffe
3. Plugga ännu mer planering..

En timmespromenad kring Nydalsjön i underbart vinterväder, strålande solsken och varenda gren täckt med ett lager frost. Vackert så det värmde i själen!

Mitt i kvällsplugget så går strömmen och det blir kolsvart. Jahapp... men efter några sekunder tänds det igen. Greger knackar på dörren och undrar om strömmen gick hos mig med. Jo, konstigt. "El är allt krångligt och svårbegripligt", suckar han.
Jag återgår till studierna, men snart går strömmen igen. Yeha. It´s pannlampstime, tänker jag. Men snart tänds lamporna igen. Tokkonstigt. Jag öppnar dörren och frågar om det skedde samma sak ute i lägenheten igen. Men så tänker jag lite till. Greger ser lite för oskyldig ut. "Greger, är det du som leker med proppskåpet!?"

Så har jag fixat lagkamrat till Kungsledenrännet, så sjukt peppad jag börjar bli! I år blir det åter ett mixlag, bestående av mig och Robert Holmgren 06/11 (jägmästare, inr. ekonomi i Uppsala).

Ikväll skulle jag åkt med pappa på Nydala, men han tyckte visst att det var lite för kallt för att fara ut i spåren.. pyttsan! Hade det inte varit för att jag egentligen måste tentaplugga så hade jag klagat. Han kom över och lagade god ungsbakt lax istället som tröst. Mums! Snurrade planering i huvudet, men jag vet inte om det känns så bra. Skulle vilja ha hundra timmar till på mig.

Dag nr 2 utan skidåkning...suck. Igår sprang jag i och för sig, så vilodag blev det ju inte. Men ändå, det kliar i kroppen!! Nu packas träningsväskan för någon timma på IKSU innan skolan. Längtar!

onsdag, januari 19, 2011

TRE (!!) timmars kvällsmöte med JVF då jag egentligen helst skulle vilja plugga skoglig planering. Ah, tänk om man kunde hålla dom lite mer tidseffektva och arbeta av allt på en timma istället.
Tisdagen bestod av plugg, plugg, plugg. Regressionsanalys fram till lunch och därefter skoglig planering. På kvällen unnade jag och Hanna V. oss ett härligt skejtpass på Nydala. Det var riktigt härligt att åka bakom någon som är lätt och har riktigt fin teknik, det ser så otroligt enkelt ut. Fast å andra sidan känner man sig ju själv som en elefant som försöker gå på lina...haha.
Jag kände av lite i baken och baksida lår från stavlös-åkningen.

Idag var jag fortfarande sömnig då jag vaknade, men for ändå till IKSU och sprang 45 minuter på springbandet i hastigheten 11 km/h. Rätt så skönt morgontempo. Men det där med springband..smidigt och praktiskt, men så tråkigt det är. Springa och glo på en TV och höra dunken från skor som sätts ner på mattor runtom en. Den till höger springer mycket snabbare, den till vänster jobbar på nyårslöftet och håller något ansträngt jogg-pass. Samtidigt som man ser på sporten och försöker hjälpa slalomåkarna i bild. Blir som konstigt i huvudet! Dessutom tänker man ju att man kanske är trött hela tiden. Och allt detta då man kan springa fram på en underbar skogsstig med rötter och stenar som man måste parera för, eller längs en fjällkam med utsikt som får en att tappa andan. Då minuterna blir till timmar, och man önskade att man aldrig mer behöver stanna.

Men idag lyckades jag släppa det mesta. Skola, andra, allt. Så skönt! Onsdagsmornar har som blivit min dag i veckan då jag pallrar mig upp innan frukost och tränar en sväng. En gång i veckan så kan jag verkligen älska det!

Efter en snabb morgonkaffe på H&H var jag så redo för en ny skoldag. Planen är att plugga hela dagen och kvällen och inte träna något mer idag, känns tråkigt. Sitter redan och fantiserar om Nydala... skidorna ska i vilket fall vallas. Är som att åka på sandpapper just nu.

måndag, januari 17, 2011

Stavlös

Förra veckan fick ett härligt avslut, nämligen nya säsongen av Solsidan. Måste vara ett av de roligaste programmen i TVs historia!

Ny vecka, ny termin och ny kurs. Regressionsanalys. Tungt, men kul. Räkning, räkning, räkning...
Satt till fyra och for sedan hem och tentapluggade skoglig planering (tenta på lördag).
Klockan 20 var jag i mycket stort behov av ett rejält skidpass. Nydala nästa!
Måndagskväll, vilket innebär draghundskväll på spåret. Stämningen på topp!
Jag körde ett milapass utan stavar, för att lära mig glida ut på skidan bättre, och därmed förhoppningsvis få bättre åkning i framförallt uppförsbackarna.
Det gick jättebra, kanske för att jag inbillade mig att "storasyster" Taiga var framför mig precis som då jag var liten. Dessutom var det kanonföre! En underbar kväll med andra ord.

Nu ska jag göra världens godaste after-ski-fika. Något så lätt som att mixa frysta bitar av jordgubbar, banan och äpple med en klick turkisk yoghurt. Lite müsli på det och det blir smaskens!

Taiga är den underbara Siberian husky som jag vuxit upp med. En mycket klok dam.

Lissie - In Sleep


söndag, januari 16, 2011

Pass nr...eh, min säng, e ju skitbra!

Hemma hos kära mor under helgen, och hinner också träffa syster och Ville. I morse bjöd dessa två filurer på nybakta scones. Tackar, tackar! Sedan kilar jag upp på mitt rum och degar i sängen ett tag. På andra sidan vägen ligger två älgar och är precis lika lata som jag just nu känner mig. Snart blir det Nydalaspåret!







lördag, januari 15, 2011

Fredagsmys


Efter en härlig skidtur i svalkande minus femton grader, for jag med hem till ytterboda för att mysa och ta det lugnt en helg. Ska bli härligt! Nu lutar jag mig tillbaks mot min favoritvägg i mitt rum, tillsammans med en underbar bok.

fredag, januari 14, 2011

Sååå skönt att knata till en kurstenta som man knappt har behövt plugga på, och sedan när man väl sitter där inse att man faktisk tycker att det är roligt att skriva tentan!

Vad är det då för tenta jag skrivit, jo skogliga juridikkursen som behandlar miljöbalken (MB) och skogsvårdslagen (SVL).
Tentafrågorna bestod av olika case, som man med hjälp av lagtexterna skulle besvara.

Nu håller jag såklart tummarna för att det gick vägen, även om det var kul!
Så äntligen har det blivit fredag, och helgen ska inledas med några härliga varv på Nydalaspåret.

torsdag, januari 13, 2011

Morgonstund har guld i mun.
Dricker en kopp kaffe och läser världens underbaraste blogg, skriven av världens bästa syster, nämligen lillfjompans blogg!
Jag kan inte annat än att le och känna mig glad.

Världens största kram till dig Elsa!

Igår var Kim förbi, sista gången innan han flyttar ner till Stockholm för att börja sin aspiranttjänst. Vi lagade jättegod älgskav på en av de sista bitarna från "träsk-kalven" som jag sköt (som stupade i ett träsk och var ett h-vete att få upp), samt kantareller som jag plockat på en exkursion med skolan, i närheten av ett gammat björnide samt en jätterolig bergsvägg som jag och Elin klättrade lite på och lyssnade lite mindre på läraren än vad vi kanske borde.
Dvs, en god maträtt med en samling goda minnen. Och med trevligt sällskap så är det fulländat!
Fast det har fortfarande inte riktigt gått in i mitt huvud att Kim i fortsättningen kommer att befinna sig typ 70 mil härifrån.. tråkigt, tråkigt, tråkigt!

-Vad ligger längst bort, månen eller Stockholm?
- Men hallå, kan du se till Stockholm eller?!

Nu ska jag sätta mig ner och deppa ett tag och plugga på ordentligt inför tentan imorgon.
Läser min facebookstatus: Om mer än 100 personer gillar detta så ska jag göra 100 armhävningar och situps per dag enda fram till 1/6

Tack för den facerapen Kim!! hrmf ;)

onsdag, januari 12, 2011

Som julafton ju!

Mitt i tentaplugget kommer jultomten. Anställd av posten och kallas också för herr brevbärare.

Från Adlibris fick jag "dictionary of biology". Jag lånade mammas äldre upplaga under jullovet, då jag frågade om en del engelska ord. Jag blev totalt såld och tvekade inte en sekund att beställa den reviderade upplagan. Min lilla bibel!
Så fick jag "styrketräning -en anatomisk guide". Nu ska jag minsann inte ha problem med upplägg och variation av övningar på gymmet. Förutom att visa själva utförandet får man noga veta vilken del och vilka muskler som tränas, samt risker och förebyggande arbete för skador med övningen.

Från gymvaruhuset fick jag min livs första beställning av proteindryck. Jajjemen, jag har tänkt att börja med det. Bara strunt tycker en del va. Kanske, men sjukt smidigt att ha med sig i väskan. Dessutom sjukt gott. Bättre det än att slarva efter träningen och vänta några timmar innan man äter ordentligt. Onödigt? Jag dricker varken läsk, saft eller äter godis, så något får man väll unna sig!

Från tidningen aktiv träning fick jag min premie, som jag faktiskt helt hade glömt bort. En cykeldator med tillhörande pulsbälte. Shit, vad spännande! :)

Spotify går på högvarav med härlig musik, idag är det Elsas glada spellista "dance naked" (finns även på min användare) som underhåller mig.

Snart kommer Kim och vi ska fixa lite middag. Vilken bradag!

Xavier Rudd - Come Let Go [HD]

Xavier Rudd - Let Me Be

Aussien Xavier Rudd har verkligen talang för musik och tycks kunna spela det mesta.

Jag har precis kommit hem från ett härligt, svettigt morgonspinningpass. 30 minuters trampande kanske inte är så mycket för världen, men alldeles lagom att vakna med annan man beger sig hem för frukost. Nu blir det en dag med miljöbalken som sällskap.

tisdag, januari 11, 2011

Donavon Frankenreiter - Free

Läser om 9-årigen nepalesen Tseten Dorje, som tillsammans med sin far ska bestiga mt Everest och därmed bli den yngsta personen som någonsin gjort detta. Tsetens pappa har bland annat slagit världsrekord att på kortast tid ta sig upp.
Anledningen till att han nu ska få med sin son upp på toppen är att 13 årige amerikanska Jordan Romero, nu håller rekordet som yngsta på toppen. Pappan tycker att alla rekord på mt Everest borde hållas av nepaleser.

Antingen så är det två äventuyrslystna personer, där kärleken mellan far och son kommer att få dom att förhoppningsvis lyckas med denna strapats. Eller så är det en far i ett som drillar sin son lite väl mycket för att nå berömmelse och för att hålla Nepals flagga högt.
Jag hoppas verkligen att lille Tseten får chans att njuta av sin tur upp på världens högsta berg, och att allt går väl för dom båda.

måndag, januari 10, 2011

127 hours

Vill du ha ett bra filmtipps. Här kommer ett!

Vad skulle du göra om du fastnade med handen fastklämd i ett klippblock, mitt ute i Grand Canyon, utan att någon vet var du är?
Tänkvärd och riktigt bra!

söndag, januari 09, 2011

Haha, vad jag suger på att ha vilodag. Eftersom jag var rätt så slut i kroppen, så jag bestämde att det var hög tid att lägga in en vilodag. Slutade med en timmes kvällspromenad, och i dörren vände jag med skidorna i handen och for ut och åkte en mil på Nydala. Kanonföre, men jag var toktrött och kunde inte göra annat än att fjollåka. Kul och härligt ändå att bara komma ut en sväng!
PM -check!
Känner mig nöjd, duktig och en aningen klokare!
Riktigt kul att få en skrivuppgift ibland, sådana vill jag ha fler av!
Idag sjunger Seasick Steve "I started out with nothing and I still got the most of i left" för mig medan jag arbetar mig fram med mitt PM om skogspolitisk historia. Ett tungt men rätt så spännande ämne som absolut kan vara bra att ha koll på. Men sida upp och sida ner med årtal, lagar och olika framgångsrika personer inom skogsbruket får hjärnan att snurra.
Jag vet inte riktigt om jag gillar Seasick Steve, men jag tycker just den låten är rätt så kul.

Tiden bara springer iväg alldeles för fort. Nu är det mindre än en vecka fram tills Kim flyttar ner till Stockholm, och Umeå kommer kännas otroligt tomt och tråkigt efter det. Först reser Elin till Canada och några månader senare så åker Kim också iväg.
För första natten på länge sov jag från det att jag gick och lade mig, tills klockan slog 8 på morgonen. Jag vaknade inte en enda gång, och jag vaknade inte klockan 5 och ligger och väntar på att klockan ska ticka fram.

Min kropp har känts som påkörd av tåget av all träningsverk. Igår for jag och Kim ut på några varv på Nydalaspåret, i lugnt och behagligt glidar- och prattempo. Konstigt nog tog jag ändå tvärslut då varenda muskel i kroppen kom på att de skulle ta semester. På kvällen blev det en promenad runt Nydalasjön för att mjuka upp kroppen lite.

Under helgen har jag sett North Face. En äventyrsfilm som handlar om några lag som ska tävla i att klättra upp för ett mycket svårklättrat berg. En mycket bra och tänkvärd film.

Pappa ringde i fredags och berättade att mitt första kusinbarn fötts. Sara och Paul hade fått en dotter! Grattis! :)

Varför går tiden så fort då man har roligt?

fredag, januari 07, 2011

Dagens mardrömmstenta

Vaknar och tror att tåget körde över mig inatt. Grym träningsvek i baken!

300 sidor tjock, tungläst tegelsen till kurslitteratur och därtill några kompendium och stenciler på ca 150 sidor, samt 4 större dataövningar som vi gjorde för snart två månader sedan.

Jo, men det ska nog gå..

Få ut tentan och kollar. Betygskriterierna och uppmaningen "skriv en rapport/referat".
Whaaaa!? En lärare som gjort det lätt för sig under jullovet...

Skriver 8 sidor, allt möjligt som jag kan komma på, och försöker få struktur på det hela och inte glömma något viktigt. Skisvårt att försöka komma på allt. Även om man kan det, så är det lätt att inte komma ihåg att skriva det.

Hur gick det då? Inte den blekaste aning...

Nu blir det tenta-gainer, dvs kaffe, läsning ur den underbara boken "hundraåringen som gick ut genom fönstret och försvann" och Cat Power på spellistan.

torsdag, januari 06, 2011

Mike Cavanaugh - "What You're Doing To Me" (Official Music Video)

Jag gillar ju Ray LaMontage, och Mike här har lite samma stil.
Det här musiktippset fick jag faktiskt från Mike Cavanaugh själv! Man tackar och sprider det vidare!
Bon Iver på spotify och ett litet glas rött inför-tenta-vin och livet känns så bra!
Kom ihåg de stackars händerna nu i vintertid. Elsa visar ett smart sätt att få upp värmen efter en dag i slalombacken...
Gjort några hääärliga "se stjärnor" pass i veckan:
Tisdag: treiceps och axlar
Onsdag: biceps och rygg
Torsdag: ben och mage

Jag kämpar med mina chins. Målet är 5 st ordentliga, hela vägen ner och med hakan över stången, innan april månad är slut. Just nu är jag på nivån att jag hoppar upp och sänker mig sedan sakta ner i en kontrollerad rörelse.
Kim lyckades med 4 chins med 35 kg i extra vikt, och vidare fler sett med extra vikter och ökat antal rep. Gaaalet!

Najsnajs, nu ska jag fortsätta slutspurtsplugga innan GITtentan imorgon, men det känns ju som att jag kan allt som står på papperen som jag bläddrat igenom tusen gånger, så jag fattar som inte vad mer jag ska göra. Kolla igenom lite gamla tentor och se att jag visst inte kan allt kanske.. Vill så gärna klara tentan!

Visste du att: Under en 24-timmarsperiod förbrukar 60-70 minuters intensiv styrketräning lika mycket energi som 50 minuters konditionsträning på 70% av maxpuls gör under samma tidsperiod. En ökad muskelmassa ökar sedan det dagliga energibehovet.

Microträning

Najs med microträning, något nytt som jag provade på gymmet igår! Och ja, det känns idag... :)
Istället för typ 12 rep x 3 set med ca 80 sekunders vila mellan, så ökar man tempot lite. Vikten ska vara så pass att man knappt lyckas med den sista rep på första settet. Gärna kan man ju ha en medhjälpare som hjälper till att dra ner sista rep, så håller man emot på uppvägen. Vilan ska vara 10 sekunder, och inte 11 eller 12 eller 20! Lovar att man snart ser hela stjärnhimmelen!
Ex 12 rep, 10 sek vila,
4 rep, 10 sek vila,
3 rep, 10 sek vila

onsdag, januari 05, 2011

På aftonbladet kan man läsa om döda fåglar som regnar från himmelen. Något som började i USA för ett par dagar sedan sprider sig och massdöden har nu nått Sverige.
Och nu är det inte Stephen King som är i farten med någon ny skräckroman, även om man gärna vill tro det. Skrämmande!

tisdag, januari 04, 2011

G´day mate!
Tentapluggar och läser Geografisk informaionsbehandling med Son of dave i högtalarna och Zoegas blue java rykandes i kaffekoppen.

Visste du förresten att Radar står för RAdio Direction And Ranging.

Hur mycket festade du under jullovet? Visste du att det kan ta upp till 14 dagar (!!!) för kroppen att helt återhämta sig efter en ordentlig fylla (okej, jag har inte bara pluggat idag, tjuvkikade lite i Aktiv träning då jag åt lunch). Med återhämta sig menas i det här fallet att prestera lika bra på träning/tävling inom fysiskt utövande, såsom gymmande, skidåkning eller löpning...

SÅ ta det lugnt med festandet på krogen
om du vill pressa löpartiderna uti skogen


måndag, januari 03, 2011


Två jättefina lyktor som jag fick av johanna i julklapp. Ser ut som näckrosblommor och ger ett mysigt sken. Perfekt en kväll då jag pluggar git!

Haglöfs matrix 30

Så har det lilla prylfreaket införskaffat sig en ny ryggsäck, då min Corken är lite liten för annat än att bara åka fram och tillbaks till skolan med och så håller dragkedjan på att ge sig.
Jag är ju svag för röd, trots att jag vet att min ryggsäck snart kommer vara svartfläckig av kol från en trevlig brasa.

Någon sugen på en tur? :)

• Interact™ bärsystem med stabiliserande urtagbar avtagbar ryggplatta i HDPP-ram med enkel 6061 aluminiumskena och dubbla glasfiberstänger för stabilitet och stöd
• Formpressad rygg
• Instoppbart höftbälte
• Instoppbara isyxfästen
• Unikt snölås med tillslutning som öppnas i en rörelse
• Justerbart i höjd samt avtagbart topplock med inre nyckelhållare
• Sidfickor som rymmer vattenflaskor, tältpinnar etc.
• Invändig ficka för vätskesystem och slanghållare på axelremmarna
• Frontpanel med elastiskt fästsystem
• Bröstrem med visselpipa
• Reflextryck
• Vikt: ca 1,25 kg
• Storlek: ca 30 liter
Och gissa nu vem som i morse tog sig i kragen och ringde till CSN och försöker styra upp lån och bidrag under hösttermin som gick (blev strul då jag läste på 25% under sommaren, och sedan fortsatte 100 % under hösten). Nu verkar det ordna sig.

Gissa vem som sedan cyklade ner till SLU och gick till studievägledaren och tog sig en funderare över hur man ska bli av med släpande kurser så snart som möjligt. Gör GIT tetan på fredag, som jag ju har färskt i minnet och annars måste vänta ett halvår innan jag får göra den igen, och gör växtfysiologitentan, som jag ju reda glömt allt på, med ettorna till våren.

Gissa vem vars tävlingssinne vaknat och som ska satsa på att klara alla tentor och kanske lyckas få en fyra.

Gissa vem som bara är sjukt pepp just nu!

söndag, januari 02, 2011

Man ska ju inte ropa hej förrän man är över bäcken, som ordspråket säger, men glädjande nog fick jag inte magkramp idag ute i skidspåret!
Började åka på gränsen till att vara lite småhugrig, tog det riktigt lugnt de första kilometrarna och stannade en minut vid första minsta tecken. Tror det var så att magen fick mer syre och därmed slapp jag problemet. Åkte vidare och kunde kämpa på bra!

lördag, januari 01, 2011

Genom rutan


Pluggar och ser min spegelbild följa mina studier genom fönsterrutan

Magkramp

...och året börjar med kanonföre i skidspåret! :)

Men inte är allt bra för det. Senaste turerna i skidspåret har jag fått till en bättre teknisk åkning, och fått mag- och ryggmuskultaturen att få gå på högvarv ordentligt och sköta grovgörat. Det känns tokkul att jag äntligen fått till lite bättre åkning!
Men såklart så ska allt inte vara frid och fröjd. Är det inte ett löparknä som ställer till det, så är det något annat:
Nämligen att efter ca 2-3 km åkning så får jag sjukt ont i nedre delen av magen. Så ont att jag blir alldeles svettig, tro jag ska spy och svimma. Jag kan inte göra så mycket annat än att stanna och härda ut till smärtan lägger sig efter ca 3-5 minuter. Då kan jag försiktigt åka vidare.

Jag är noga med vad jag äter och tiden jag äter innan ett träningspass, så det är nog inte något sånt som ställer till problemet. Även om jag inte är pinnsmal så har jag faktiskt rätt så bra koll på vad jag äter och är av vissa anledningar i min historia rätt så kunnig om kost. Något mer problem med magen mer än att det gör ont har jag inte. Och nej, det är inte vanlig mjälthugg.

Jag inser ju att man inte ska tro att man ska dö på varje skidpass, så jag läser lite på idrottsdoktorn.se då jag kommer hem. Kommer fram till att jag troligen drabbats av magkramp/löparmage, som kan uppstå vid kraftig fysisk ansrängning och är relativt vanligt hos de som håller på med uthållighetsträning.

Ååå, vad ska jag göra!? Härda ut eller??
Det är ju inte direkt så jag längtar till nästa träningspass..

fanfanfan, det roligaste i livet ska bara bli pankaka eller?!

Nu ska jag kolla på ett par stencier som jag borde kunna då jag kuggar tentan på fredag.
åå, vad pepp jag e. not.

Nyårslöfte

Gott nytt år alla nära och kära!
Gårdagskvällen firades med Sävartjejerna hemma i Jessica och Fredriks fina lägenhet på mariestrand. En trevlig och rätt så lugn kväll. Många roliga lekar och god mat. Bland annat det årliga quisset, ett om saker som varit på tapeten i media det gångna året, och ett om vad vi tror ska hända oss under kommande år. En fråga om varje person. Klurigt, klurigt!

Klockan slog 00:00 2011 Nytt år, nya tag.
Som alltid ser svensken det som en chans för förbättring. Nyårslöften som ska styra upp livet. Man ska börja träna, banta och helt enkelt bli sjukt snygg under året. Man ska ta tag i sitt liv, sitt jobb, sina studier eller relationer. It´s like a hallelulja moment!

Träningslokalerna fylls under januari månad, folk flockas kring grönsaksdisken och fikabiten bli kvar på tallriken.
I februari är allt som vanligt igen. Nästa nyår är det ingen som minns vad dom egentligen lovade, och satsar istället på ett nytt löfte som absolut ska hållas. Träningslokalerna fylls.

Så vad ska nu Ragna avge för nyårslöfte (som enligt statistik kommer hålla till månadsskiftet januari-februari)?
Att ta tag i träningen tror jag inte att jag behöver lova. 1-2 timmar en vanlig dag känner jag är nog. Delmål i styrketräning, löping och skidåkning vore dock kul att sätta upp.

Jag ska, trots galet bristande motivation just nu och ett ressug som är större än någonsin, försöka att på allvar ta tag i studierna och vända livet på rätt sida igen. Kanske få en 4a på en tenta, istället för att fly ut på träningspass hela tiden. Arbeta upp självförtroendet lite. Tro att jag faktiskt kan, och försöka. Ge järnet!
Saken är ju inte den att jag har bristande intresse, utan övertygar mig själv om att jag inte kan och därmed åstadkommer ett totalt misslyckande.
Ordning och reda, lilla tös!


fredag, december 31, 2010

Nyårspromenad på havet utanför Skeppsvik





Väver skoband och myser framför brasan

Än så länge kan jag bara väva vanliga band, men jag har lust att lära mig brickvävning så det blir lite roligare mönster. Rätt så trevligt pyssel iaf! Speciellt om man har svårt att få ro stillasittandes framför TVn en hel kväll.

Nu ska näbbkängora snöras och en tur på det frusna havet väntar. Solen skiner vackert idag!









torsdag, december 30, 2010

Skitskitskit! Jag klarade visst inte GIStentan som jag skrev innan jul.

Hur omotiverad på en skala kan man bli för att plugga. Som en ond cirkel. Kuggar en tenta, tycker man e värdelös och blir skitsur på sig själv. Far ut och åker skidor och allt känns bättre. Finner aldrig någon ro då man kan släppa alla tantar och koncentrera sig på vad man borde koncentrera sig på. Börjar tycka att något kul och intressant blir tråkigt.
Kuggar nästa tenta....

Jag vet ju att jag hade kunnat få åtminstonde en fyra på de flesta tentor om jag verkligen lagt ner energi och lyckats koncentrera mig. Jag är faktiskt inte helt dum i huvet.
Tidigare i mitt liv har jag istället varit för ambitiös. Pluggat, pluggat, pluggat så att mamma och pappa fick säga till mig att komma ner och vara lite social och slappna av. Kunde inte få ro på kvällarna om jag inte ägnade dom åt studier. Fick jag inte ett MVG så var det ett misslyckande. Träningspassen var en belöning om jag pluggat bra. Nu är skidspåret något jag flyr till då jag inte lyckas plugga.
Ååå, vad har hänt med mig!?

Och tro inte att jag bara blivit lat och bekväm och inte försöker plugga.
Jag blir sjukt frustrerad då jag inte kan koncentrera mig, och det gör det hela ännu sämre.
Nu framstår jag istället som någon blond idiot som satt för vana att kugga tentor.
Motivation noll!
Självförtroende minus.

Nya tag på tentan den 7e jaunuari, som jag ju troligen kommer kugga så därför är jag inte sugen på att plugga. Bra inställning jag har va!?
Det har blivit en del träning även under julledigheten ute på landet. Sprungit och varit på både Sävar- och Nydalaspåret och åkt skidor några svängar.
Besöket på Sävarspåret var som ett nostalgist minne. Det långa, långa spåret hade blivit jättekort. Den branta, långa, jobbiga backen var som en liten kulle.
Jag tror jag har blivit lite äldre..

Konstigt nog så har jag alltid hatat Sävarspåret. Ja, det är verkligen jättetråkigt att åka på. Stanken från återvinningsstationen och den sura lukten av förmultnade flis från sågen gör det ju inte bättre.
Nydaspåret däremot är som beroendeframkallande, det är jättekul och jag får aldrig nog. Kan inte förklara varför jag känner så, men så är det bara. Backarna, svängarna, raksträckorna.. :)

Efter en vecka långt bort i skogen börjar jag dock sakna närheten till IKSU och Nydalaspåret, så jag tror nog att jag far in till stan nästa vecka och ägnar mig åt träning och plugg.

Julhelgen

Sådär, nu har jag inte bloggat på ett tag utan haft mysigt med familjen istället. Tänkte snabb-berätta vad jag gjort under julen hittils.

Dagen före dopparedagen. Jag åker hem till Ytterboda. På kvällen tar jag en skogsprommenad på gamla Ostnäsvägen, som inte var uppkörd. Tjugofem grader kallt ute. Pulsade hela vägen ute i skogen med pannalampan som enda ljuskällan. Jag går och njuter över att inte vara mörkrädd alls. Halvägs dit snubblar jag över något som låg i snön. Jag måste erkänna att jag blev lite rädd och skrek till lite då jag såg något som flyger upp och längsmed stigen några metrar och sedan dyker in i skogen. En tjäderhöna som låtit sig gömmas i det isolerande snötäcket. En skogspromenad på totlat 8 km. Skönt!

Själva julafton började med grötfrukost. Senare kom Moa, Johan, Linn och lille Alfred som måste vara en av de gladaste och härligaste lilla busiga tvååring jag träffat! Vi käkade julbord hemma i Ytterboda och hade det riktigt mysigt.
Roger har flyttat in, och nu i jul var första gången jag sett hur det ser ut. Jättevackert! På det en sprakande öppen spis i matsalen och en kakelugn i vardagsrummet som tappert fick kämpa för att hålla värme i huset i det kalla vintervädret. Den täta, fina granen stoltserade i all sin prakt i vardagsrummet. Det hela skapade en underbar julstämning som jag inte riktigt kännt de senaste åren.
Efter julbordet far jag ut på en långpromenad till Ostnäs igen, denna gången på den plogade vägen, vilket gick rätt så mycket enklare!
På kvällen öppnar vi paket, och jag fick massor av jättefina saker. Bland annat en bivackspade, presentkort på intersport, en fin ring som gammelmormor haft, en tvål som luktade jättegott, ett par stickade strumpor, en parfym (Cristina Aguileras) och ett skidfodral.

På juldagen far jag ut med löparskorna och springer till Sävar och tillbaks. En runda på ca 16 km. Temperaturen hade stigit till -15, vilket var lite skönare, men fortfarande kallt!
Moa kom förbi och senare på kvällen äter vi kalkonmiddag och sedan spelar vi alla Alias. Jag och Roger vann!

Julen kan sammanfattas som jättebra och jättemysig. Något av det bästa är just den där mysiga trevliga stämningen hemma, då alla bara myser tillsammans. Ex. spelkväll. Det har jag verkligen saknat tidigare innan mamma och pappa skilde sig. Vi har ju haft kvällar med familjen där tanken var att det skulle bli mysigt och trevligt, men även ett barn känner av då stämningen inte är bra. Tror nästan det var bästa julklappen av alla; att alla var så glada och lyckliga tillsammans!

onsdag, december 29, 2010

Pollenräkning


En mellandag på skogforsk. Har precis lärt mig skilja tallpollen från gran, tall, en och contorta.

torsdag, december 23, 2010

Pearl Jam - Last Kiss

Från Elsas blogg:

"Pust...!
Imorse fick jag då inte njuta av min första jullovsmorgon inte.. Ragna sov inne i mitt rum istället för inne hos mormor (mormor snarkar......)
Så kvart över sex börjar hennes alarm på mobilen gå igång. En kvart senare ringer den fortfarande..... så jag sparkar till henne ganska rejält, varpå hon vara vänder sig om.
En stund senare går nästa veckarklocka igång med världens obehagligaste rington, men inte vaknar hon då heller....... så jag tar till mig de krafter jag har och sträcker mig till lysknappen."

Svårväckt?!

onsdag, december 22, 2010

Över samma linje?

Okej, lite reflektioner över vad som pågår i Svea rike:

  • En galen invandrare spränger sin bil och därefter sig själv mitt inne i centrala Stockholm med risk för flera svenskars liv.
  • En galen svensk person skjuter flera invandrare till döds och gör ett flertal mordförsök riktade mot invandrare nere i Malmö.

Självmordsbombare får säkerligen ett flertal svenskar att börja fundera på om de kanske ska rösta på Sverigedemokraterna. Invandrare verkar ju farliga och galna!

Men är alla svenska helt galna och mordlystna bara för att en svensk person springer runt med vapen nere i Malmö?! Tror få svenskar tänker så, men det är ju precis samma sak!

Egentligen kanske det är så att vi kan sammanfatta alla galna psyksjuka personer, oavsett om de har svensk eller utländsk bakgrund, är just galna och farliga och behöver vård. Att alla övriga personer, oavsett om de har svensk eller utländsk bakgrund faktiskt kan vara rätt så trevliga och öppna.
Jag tycker att det är fruktansvärt att man vågar dra folk över samma linje, bara för att de har ett visst ursprung, en viss hudfärg, kultur eller religion. Jag tror att det bästa samhälle man kan få är ett mångkulturellt samhälle där alla möts någonstans på mitten gällande etik, moral och kultur.

Hoppas att personer som inte är födda i Sverige fortfarande kan känna sig välkomna och trygga, och att de personer som råkar vara födda inom detta lands gränser kan välkomna dessa på bästa sätt så att man slipper skämmas för att vara svensk.

Är det inte hemskt att den svenska flaggan numer symboliserar nazism och rasism. Att man ska skämmas för att gå i sitt egna lands färger! Jag älskar Sverige, vårat folk och vår flagga. Jag trivs med att vara ljushyad, blond och blåögd. Men vad vore vi utan utbyte med andra länder? Det skulle jag kalla fattigdom!

Same, afrikan,
eller Svenne banan.
Människa som människa
Ett gott hjärta och omtanke är huvudsaken

Jullov

Äntligen underbara, underbara jullov!
Läraren påpekar; och kom ihåg att ni egentligen inte har jullov...
Tack, god jul på dig med!

Jag insåg att jag aldrig skulle lyckas komma upp och vara i skolan till klockan 8 om jag sov i lägenheten. Nej, jag är inte morgontrött alls, förutom några veckor om året då brandlarmet kan gå utan att jag vaknar (ja, det har hänt). Dessutom kom mormor upp från Göteborg, så jag åker hem en sväng till underbara Ytterboda.
Väckarklockan ger jag till Elsa, som har jullov och sovmorgon. Såklart så hör jag inte då klockan ringer, trots att jag sover på golvet i hennes rum, men känner att någon sparkar och bankar på mig och ropar åt mig att gå upp. Tror syrran ska få anställning som min privata väckare!

Årets sista seminarium gick bra. Solen strålar och det är kallt och härligt. En riktigt vacker vinterdag! Jag ska snart cykla ner till stan och uppleva det sista av folkvimlet innan jag far hem till lugnet.

Och en till sak; så grymt skönt det ska bli att få vila ut sig. Sova massor och ta det lugnt. För jag är sjukt trött! För att beskriva det; totalt slutkörd!

Nu ska jag packa massor av varma kläder att ta med hem. Igår upptäckte jag att jag helt glömt bort hur sjukt kallt det kan vara att bo ute på landet i ett hundraårigt, vedeldat hus. Brr, 17 grader inne! Jag vet vem som kommer leva framför öppna spisen hela lovet!

tisdag, december 21, 2010


Fick ett paket på posten från farmor och farfar med ett par underbara näbbkängor! Lycklig! :d

måndag, december 20, 2010

Scotty - The Black Pearl (Pirates Of The Caribbean)

Gillar verkligen denna version av låten! Tänkt dig ett härligt spinnpass...underbart!
Okej, trött som bara den. Och jag känner mig själv så pass bra, att jag vet att under de perioder om året som jag är trött, då är jag det på riktigt. I övrigt är jag för det mesta tokpigg och lättväckt.

Laddar för att kunna vakna i tid för en skoldag. Lägger mig i tid, och räknar ut att jag kommer få nio timmars sömn.

  • Ställer radioklockan på högsta volym bredvid sängen. Omöjligt att sova till!
  • Sätter på timern till starka tvår starka lampor som ska lysa mig rakt i ansiktet då jag ska vakna. Omöjligt att fortsätta sova med dom!
  • Ställer alarmet på mobilen, och väljer värsta ringsignalen. Förskräcklig och helt omöjlig att fortsätta sova till!

Sömniga Ragna sov på sitt öra.
För trött för att se för trött för att höra.

Då detta belysta orkesterspel pågått i över en timma vaknar jag äntligen och inser att det är bråttom... suck! Såklart blev jag sen till vår gruppdiskussion inför seminariumet. Skämmigt!

Idag blir det ingen träning, utan läsning av miljöbalken och städning av rummet.

söndag, december 19, 2010


Sjukt vad trött man kan vara och så mycket man kan sova och fortfarande vara trött!
I helgen har jag tränat, ätit massor och sovit.

Idag blev jag väckt strax före 11 (hade garanterat sovit vidare några timmar annars) och masade mig till IKSU där jag och Kim körde ett härligt benpass.

Nyss var jag hos pappa och firade julafton nr 1. Pappa, Anna Karin, Lisa, Jon och Elsa var med och vi öppnade lite paket och käkade god trerätters middag. Mums!
Jag fick bland annat ett Thermarest prolite plus liggunderlag, 680 g 4sässongsunderlag.
Jag kommer sova som en prinsessa på fjällturerna! :D
Så fick jag bland annat boken "Under valnötsträdet, goda idéer från vårt kök" av farmor och farfar. En underbart trevlig receptbok som verkligen får det att läskas i munnen!

Anna Karin fick en katt (överta Zakke) som julklapp från mig, Elsa och pappa.

Nu ska jag, mycket mätt och belåten, äntligen få mysa ner i min säng och sova.

Tills dess lyssnar jag på Son of dave :D

lördag, december 18, 2010

För att skidor är det bästa som finns!

Igår gick jag en sväng på stan efter skolan och julklappsshoppade. Inte så lätt, precis som vanligt. Men kul! Väl hemma var jag jättetrött efter veckan och sov ett tag. Som ett duracellbateri, som jag fick höra då jag var mindre. Går och går och går, tills det är tvärslut.
Senare kommer Filip över och vi ser en film med Marre och Greger. Klockan halv två masar man sig tillslut till sängs. Sover gaalet gott och djupt!

Klockan 9:40 ringer Filip och jag tvärvaknar. Shit! Tio minuter tidigare skulle jag mött honom nere i korsningen för att cykla till badmintonhallen. Kastar på mig kläder och cyklar. Spelet går så bra det kan då man är nyvaken och oäten. Men kul var det! Fram emot klockan 12 har jag duschat och får äntligen käka frukost. Massor av frukost. Sedan ser jag på skidor och slänger en extra blick på tekniken de har. Faktiskt riktigt lärorikt att se på tv! När jag insett att Ferry kommer vinna ler jag och somnar helt utslagen.

Vaknar några timmar senare och cyklar till Nydalaspåret, där det låg någon decimeter nysnö. Tung och snubbligt, speciellt då man e jättetrött. Teknikträning kunde jag ju glömma. "Ta mig fram meter för meter"-träning blir det istället. Kul ändå!
Johan Eriksson susar förbi och ett snömoln yr upp bakom honom. Ser verkligen hur lätt ut som helst! Jag biter ihop och kör på sista kilometrarna. Sedan kör jag några spurtvändor vid starten för att få känna lite tempo. Såå underbart! En dag minsann, då ska jag också åka fort.

Nu ska jag vila och äta mysig lördagsmiddag med Marre och Greger. Men först lite mer skidor på TVn :)



fredag, december 17, 2010

Rennäringsfrågor

Foto: Magnus Carlsson. taigavision.com

Idag gick vi in på ämnet rennäring och skogsbruk. Och det är väl ingen hemlighet om att jag är mycket fascinerad av just rennäringen och anser att det är av mycket stor vikt att man låter den påverka sättet att sköta skogen.
Känner absolut att detta är en av de saker jag verkligen kan tänka mig att jobba med. Inte helt fel att få den känslan en fredagseftermiddag innan jul! Vore rätt så kul och lärorikt att få hjälpa till vid rensköttseln och följa med på någon renskiljning någon gång under studieperioden. Dels för att få en inblick i hur den går till, dels för att skapa kontakter, dels för att få chans att diskutera kring ämnet.

Som jägmästare har man ju en klar fördel om man har erfarenhet från skogsbruket. Detta brukar ju då bli inventering, plantering och dyl i fält. Men sällan tänks nog tanken att arbeta med näringar som kraftigt påverkar skogsbruket. Detta borde ju vara minst lika nyttigt att prova!
Nu ska jag minsann börja fördjupa mig i ett galet intressant och komplext ämne.

torsdag, december 16, 2010

Inspiration för styrkeövningar

http://www.muscles.se/styrkeovningar/

Hej alla glada skidåkare! Visst är livet underbart då det bara är några grader kallt!?
Igår kväll stack jag ut på Nydala och åkte ett varv i lugnt tempo. Där träffar jag Patrik Grundström och samtidigt dyker Johan Eriksson (Umeå skidor) upp. Vi kör två varv i bra tempo och jag får en del riktigt bra tekniktipps av Johan. Guld värt!! Nu ska jag verkligen försöka tänka på det och jobba för att finslipa tekniken så det går fortare och lättare att åka.
Dessutom, treans växel blir bara bättre och bättre! :)

onsdag, december 15, 2010

inte alltid så lätt att nå dit man vill

Bilden är från då jag klättrar upp på mt Ossa, Tasmaniens högsta berg
Overland track, feb 2008

tisdag, december 14, 2010

Dagens musiktipps (bloggat under en välbehövd pluggpaus under mitt dräparpluggpass).
Vad jag lyssnar på nu, sjukt bra pluggmusik:
  • Mumford & sons
  • Laura Marling
  • Norah and the whale
  • The tallest man on earth
  • Jonny Flynn
  • Son of Dave (med några grymma munspelsriff)
(även samlat på "just another playlist" på min spotify)

Spelat badminton ikväll, för första gången sedan i högstadiet. Det var riktigt svårt, jag var mer ringrostig än vad jag vågat gissa. Men, förutom att jag tyckte att jag var värdelös, så var det galet roligt!

Kram

Tror jag drabbats av någon lätt släng av vinterdepressionen eller något.
Motivation till plugg ligger på noll, resultaten likaså. Och det känns jättejobbigt och jättetråkigt. Så ska det inte vara för mig!

Orolig själ. Jag vill bara ut och resa, ut på äventyr i fjällen. Åka skidor dag efter dag.

Idag vill jag träna, åka massa skidor, men hinner inte pga massa GITplugg inför imorgon.
Dagens höjdpunkt försvann.

Jullov snart eller!?

måndag, december 13, 2010

för att goda vänner gör livet underbart! :)

confused

Nu vill jag bara ha jullov. Åka hem till älskade lugna Ytterboda och mysa med familjen!
Åka skidor med hunden och njuta av den vita vintern och dess kyla!
Känna livet som okomplicerat och underbart.

Tills vidare lyssnar jag på Eddie Vedder och drömmer mig bort över snötäckta fjäll.

söndag, december 12, 2010

För det första vill jag säga att jag bor i världens bästa kollektiv och ge dagens ros till Marre som är underbar på att ta upp saker som behöver pratas igenom! :) Stöd som finns då man behöver det! Tänk bara vad lätt det hade varit om man hade pratat om saker på en gång, istället för att dra sig och hålla saker inom sig.

Fredagen var trevlig med god mat, bra vin, dans på vardagsrumsgolvet och trevliga diskussioner samt tabascoshottning. Klockan 3 var det läggdax.
På lördagsmorgonen ringde väckarklockan strax innan 07:00. Kim kom, jag knaprade en koffeintablett och så cyklade vi på fastande mage i -15 grader till Sävar, där vi vände och cyklade tillbaks. Väl hemma var jag frusen.
Tyckte jag kunde unna mig en portion risgrynsgröt efter morgonens bravader.
Jag gick med Elsa och mamma på stan och shoppade. Förutom julklappar var ett av mina mål att hitta ett par nya jeans eftersom favoritjeansen inte sitter så bra och börjar dessutom bli för slitna. Ovant nog står jag så med en hel hög med olika byxor som alla passar riktigt bra, och jag drabbas av beslutsångesten. Två byxor fick dock följa med mig hem. Nöjd! :)
Senare på kvällen var det julbord på Skogis. Några från saunan fick för sig att vi skulle gå in och ta fördrinken i saunakläder. Så vi står där, jag i bikini och de andra i shorts, och dricker glögg bland alla finklädda. Hmm, kändes lite (eller mycket) udda! Kvällen var trevlig men lugn och jag var mest jättetrött och gick och drack vattenglas efter vattenglas och ölen fick vara.

Söndagen var slö. Jag var skittrött och gjorde inget vettigt. Skulle ha vilodag efter en hård träningsvecka var tanken, men tillslut får jag nog och åker ett par varv på Nydalaspåret. Underbart. Foten går det dessutom rätt så bra med. Svullnaden har gått ner och jag har vant mig vid vad jag kan och inte kan göra.

Nu blir det godnatt för min del!

fredag, december 10, 2010

I veckan har det varit hård och härlig gymträning tills jag sett hela stjärnhimmelen och jorden snurrar i dubbel hastighet. Kim har väglett och visat massor av superbra övningar och gett massor av tips. Nu jäklar, Ragna, ska träningen köras gaalet och strukturerat och ge resultat!
Skitkul att ha någon riktigt duktig med sig som peppar en att göra en repetition till, och en vikt tyngre än vad man skulle gjort själv.
Foten börjar kännas rätt så ok, gick ett varv runt Nydalasjön igår kväll, och det mjukade upp en del. Snart blir det skidor för fulla muggar.

Ikväll blir det trerätters med Filip, Rådström, Grger och Marre. Nice nice!

Nu blir det Paul Simon -You can call me Al på lite för hög volym.


torsdag, december 09, 2010

En del föreläsningar är bra, en del dåliga. Och så finns det dom som är sjukt bra!
Idag föreläste Jan Erik Nylund om skogslagstiftningens historik.
Ja, visst låter det torftigt och som en riktig sängfösare?

Tänk dig nu en härlig, äldre man med skägg och brytning på finska. Illustrerat med lite roliga bilder och humor berättade han och fångade helt mitt intresse, likt sagostunden på dagis. Två timmars njutning.
Paniiik!! Högerfoten är rejält svullen och gör ont att röra. Jag har inte kunnat åka skidor på idag 4 dagar, och känner att mitt tålamod börjar ta slut.
Kollar in på vårdguiden.se och läser att det kan ta 3-12 veckor för en stukad fot att återhämta sig. Vila 1-2 dygn tills svullnaden gått ner. Jag har vilat 4 dygn, och vristen är fortfarande tjock, om inte mer svullen.

Jag vill inte gå till sjukhuset och efter flera timmars tråkig undersökning få veta att jag ska vila.

Och ja, jag har insett att det gås sjukt mycket i trappor på SLU. Fy katten vad det inte är kul att gå i dom nu.

Funderar på en voltaren till lunch, en rejäl lindning av foten och snörning av pjäxorna och staka mig fram så gott det går!

onsdag, december 08, 2010

Bullbak!

Så, nu är tentan skriven och jag kan bara hålla tummarna för att det gick vägen. Jag har dock kommit fram till två saker:
  1. Jag ska börja plugga i tid, och hålla mig påläst genom hela kursen, istället för att börja tentaplugga sista dagarna.
  2. Jag måste göra något åt min tentaångest och mitt sågande av självförtroende dagarna innan tentan.
Igår inledde jag lite julbak. Själv är jag inte så mycket för bullar och kakor, förutom i juletid. Mmm, vad lussekatter och pepparkakor är gott! Jag bakade dels vanliga lussekatter, men så kunde jag inte låta bli att experimentera lite i köket som jag älskar att göra. Och nu ska jag vara ärlig; det blev riktigt lyckat!
Så, jag bjuder på receptet:
ca 15 bullar
  • 25 g jäst för söta degar
  • 75 g smör
  • 2,5 dl mjölk
  • ½ förpackning kesella
  • 1 dl socker
  • 1-2 tsk pepparkakskryddor
  • 0,5 tsk salt
  • 1 dl russin
  • 0,5 dl grovt hackade hasselnötter
  • 8 dl vetemjöl
  • ägg för pensling
  1. Smula ner jästen i en bunke, smält smöret och rör i mjölken och värm till 37 grader. Blanda
  2. Rör i mjölk, kesella, socker, pepparkakskryddor, salt, russin och hasselnötter med degspadet.
  3. Arbeta in mjölet tills degen släpper från kanterna.
  4. Jäs i 30 minuter
  5. Forma till runda små bullar. Låt jäsa ca 30-40 minuter.
  6. Pensla med ägg och grädda i 210 graders ungsvärme ca 10 minuter.



tisdag, december 07, 2010

Självförtroende status noll.
Tenta imorgon, och för varje sida jag vänt i boken har jag intalat mig själv att jag är totalt värdelös.
Jag har intalat mig själv att jag garanterat kommer kugga.
Jag är sur på mig själv för att jag inte börjat tentaplugga tidigare.
För att jag inte längre är lika bra på att ta ansvar.

Med andra ord, oavsett om jag nu kan vad vi ska kunna till tentan eller inte, så har jag intalat mig själv att jag inte kan.

I alla fall har jag bakat lussekatter idag, och dom jäste riktigt fint! Mums!

måndag, december 06, 2010

aaah, vad galen jag blir! GITtentan var indelad på två delar, en G del och en del för betyg 4 och 5. För G krävdes 80% på första delen, oberoende av hur många poäng man har på överbetygsdelen. Jag fick rätt så bra på överbetygsdelen och något fjuttigt litet poäng från 80% på Gdelen, dvs galet nära en 4a, men istället en dum omtenta!
Bara att bita i det sura äpplet, nära skjuter ingen hare.
Tenta plugg igen då..suck

söndag, december 05, 2010

Girlpower!


Vi fick ändå fota oss tre tillsammans då vi var på The Studio.
Jag, mamma och syrran.

Och så lite nörderi och lek med gimp:








Igår var det fest, och riktigt kul! Förfest på återvändsgränd på Ålidhem och sedan vidare till Origo. På kvällen hann vi platta Gustaf Dals hår, som inte riktigt ville bli helt platt. Sedan kom en färgspray fram och snart hade han grått hår, hmm..
På bilden knäpps det sjortknappar.

Sover läänge idag och skyndade mig iväg till IKSU där jag och Kim körde ett härligt benpass, hoppas på riktigt med träningsverk!

På något sätt har jag trampat snett med foten igår, vilket resulterat i att högerfoten är härligt svullen. Skit! Skejta kan jag ju glömma på ett tag.

Tar en kopp kaffe på kvällen och njuter av Elins och Helenas blogg med helt underbara bilder från skidbackarna i Revelstoke.

lördag, december 04, 2010

' "enkeldans og dubbeldans", så klockrent (växel 2,4 och 3)!
Skejt är ju faktiskt som att dansa med skidor!

I vilket fall, skriv in den 9 april i kalendern som ett heligt datum och leta rätt på en lagkompis!
Starten för Kungsledenrännet nr 4 närmar sig...