I veckan har det varit hård och härlig gymträning tills jag sett hela stjärnhimmelen och jorden snurrar i dubbel hastighet. Kim har väglett och visat massor av superbra övningar och gett massor av tips. Nu jäklar, Ragna, ska träningen köras gaalet och strukturerat och ge resultat!

Skitkul att ha någon riktigt duktig med sig som peppar en att göra en repetition till, och en vikt tyngre än vad man skulle gjort själv.

Foten börjar kännas rätt så ok, gick ett varv runt Nydalasjön igår kväll, och det mjukade upp en del. Snart blir det skidor för fulla muggar.

Ikväll blir det trerätters med Filip, Rådström, Grger och Marre. Nice nice!

Nu blir det Paul Simon -You can call me Al på lite för hög volym.